3시까지 군것질하고 저녁안먹으려고 6시쯤 5알먹었어요.
잘때되니 배부름이 크게느껴지더라구요!

그래서 한알만 뿔려봤는데
찬물로했을ㄸㅐ 5분정도됬을때 뿔고있는게 눈에 보였고
30분되었을ㄸㅐ 꾀 뿔어있었는데 아직 안풀린덩어리있어요.(2번째사진)
한시간되었을때 컵 흔드니 거의뿔어있네요! 하나가 생각보다 많이 뿔어져서 신기했어요!
위에들어가면 더뿔겠지만 미리드시면 효과볼듯해요!
일단 배바불러좋네요~ 하나사려다 네개구매했는데 잘했네요~^^
배부르게 해서 덜먹는게 목적인데 용도에 맞게 구매한거같아요.



아, 그리고 제가 트레이너랑 다이어트중이라서 몸무게를 수시로재요.

저 씨드 5알먹고 직후에쟀을때 보다
다음날아침 1키로가 늘어있어놀랐는데(보통 저녁굶고나면 빠져있는데..) 아침에 바로신호가와서
배변보니 2키로가 빠졌어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최근에 이렇게 키로단위로 빠진적이 없어서.. 참고용으로 말해욧!ㅋㅋ